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健康相談室/青草茶去暑濕 這種人不要大口大口

来源:未知 作者:admin123 人气: 发布时间:2019-07-22
摘要:A:炎炎夏日喝點青草茶有助驅除暑濕,不過不是人人都可大口大口喝。中醫師表示,青草茶屬性偏寒,虛寒體質者或寒嗽體質者都不適合喝多。這些族群若想退火又不傷胃,除丁香五月

  A:炎炎夏日喝點青草茶有助驅除暑濕,不過不是人人都可大口大口喝。中醫師表示,青草茶屬性偏寒,虛寒體質者或寒嗽體質者都不適合喝多。這些族群若想退火又不傷胃,除丁香五月啪啪了適量喝,也可考慮青草藥加入藥膳煮成雞湯。

  市面上常見的青草茶材料包括薄荷葉、鳳尾草、咸豐草、萬點金、魚腥草、雷公藤、蒲公英、香薷、黃花蜜菜、牛奶房、茵陳蒿等,這些藥材擁有退火、生津止渴、緩解疲勞、增加食慾等保健之效。日本黄色视频

  苦茶因添加了穿心蓮、苦參根等藥材,屬性比一般青草茶更涼,能有效清肝退火,適合用於治療上火的人,像是便祕、長痘痘、長口瘡、口乾口苦的人就很適合飲用。

  仙草茶同樣有助退火,同時仙草中的多醣膠質成分類似玻尿酸,有助養顏美容,還能穩定血糖。不過國人飲用時有時會額外添加糖,或是製成仙草凍、燒仙草後,再加入奶油球、老司机资源在线直播

紅豆、綠豆、花生等許多配料,此時吃多激情综合色久久

反倒會攝取過多熱量,並導致血糖飆升。

  無論是一般的青草茶、苦茶或仙草茶,屬性都偏寒涼,因此經常手腳冰冷、容易腹瀉男人天堂网络福利

、容易痛經、經期血塊多的虛寒體質者,或是夜咳、痰液稀的寒嗽體質者都不適合過量飲用;另外,這類涼茶也不宜空腹喝,否則可能影響腸胃運化。

  若不慎喝涼茶喝到腹痛、腹瀉,可先喝點加鹽的溫開水來調節體內滲透壓,如無法改善則應盡速就醫。

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  諮詢專家/北市聯醫仁愛院區中醫科兼任醫師周宗翰

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